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ストレスマネジメント実践的セルフケア

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「ストレスマネジメント実践的セルフケア」
監修: 山本晴義 / 著書: 押川聖子
定価: ￥ 2750 (税込)

※状態→概ね良好ですが、背表紙に読んだ際に生じた僅かな折れ目があります(商品画像5枚目参照)
読む分には問題ないかと思いますが、完璧をお求めの方はご購入をお控えいただけますと幸いです。

【その他にも書籍多数出品中です。
ぜひご覧ください( ¨̮ ) #杏仁_BOOKS 】

《書籍概要》
これからメンタルヘルスを学ぼうとする学生、社会人のための必読書。ストレスが原因で起こる病気など、ストレスに対する理解を深めるとともに、交流分析を通じて自己理解を深め、アサーションの考え方やリラクセーション法などさまざまな角度から自分に合ったストレス対処法を探っていきます。随所に出てくるセルフチェックもおすすめポイント！

☆24時間即購入大歓迎です☆

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