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【ダイエット法の新提案】
本書は、RIZAP監修による新しいダイエット法を提案しています。1日3食を楽しみながら、健康的に体重を減らす方法を学べます。

【実践的なレシピ】
具体的なレシピが紹介されており、家庭で簡単に作れる料理が多数掲載されています。食事を楽しみながらダイエットが可能です。

【健康的なライフスタイル】
ダイエットだけでなく、健康的な生活を送るためのヒントも満載。自宅でできるボディメイクの方法も解説されています。

- タイトル: 1日3食、食べてやせる！
- 著者: RIZAP監修
- ISBN: 978-4-537-72183-9
- 出版社: 日本文芸社
- 章立て: 第1章: 食べながら痩せて、今よりももっと健康になろう！
第2章: ライザップ式ダイエットレシピ
第3章: ダイエットを成功させる！自宅でできる簡単ボディメイク