●状態

図書館のリサイクル本です。ラベルやPP貼り、スタンプ印等あります。確認の限り目立った汚れ、ヤケ、本文に書き込み等ありません。


●商品説明

ウィルコックス，ブラッドリー〈Ｗｉｌｌｃｏｘ，Ｂｒａｄｌｅｙ　Ｊ．〉/ウィルコックス，クレイグ〈Ｗｉｌｌｃｏｘ，Ｄ．Ｃｒａｉｇ〉/鈴木 信【著】/吉岡 晶子【訳】
飛鳥新社

内容説明
世界一健康に長生きしている、といわれる沖縄の人たち。彼らはどんな食べ物をどんな調理方法で摂っているのか？老年学を中心とした専門家チームが２５年間かけて明らかにした「長寿の秘訣」とは？健康と若々しい活力を高めるための手引き、「沖縄プログラム」に今こそ目を向けよう。

目次
第１章　現実の楽園・沖縄
第２章　二十五年間の調査（健康に長生きする―沖縄百寿者研究の主要な結果）
第３章　世界一の健康食（沖縄流の健康な食生活のためのガイドライン）
第４章　沖縄流の食事（ぬちぐすい（食は命の薬）―健康に長生きする九つのステップ）
第５章　沖縄の薬効のある食品と薬草（薬効のある一〇の食品と薬草；九つの香味食材・香辛料・香草；西欧の薬用効果のある食品や香草）
沖縄プログラムで勧める料理のレシピ


●注意事項

・中古品です。説明にはない傷や汚れなどある場合があります。ご理解お願いします。

・基本的なことですが、購入に際し留意して頂きたい点をプロフィールに記載しています。値段交渉する場合は一読お願いします。

よろしくお願いします。

「オキナワ式食生活革命 沖縄プログラム」
ブラッドリー・ウィルコックス / クレイグ・ウィルコックス / 鈴木信 / 吉岡晶子

#ブラッドリー・ウィルコックス #クレイグ・ウィルコックス #鈴木信 #吉岡晶子 #本 #生活／家事