【内容紹介】
本書は、頭の中のひとりごとをコントロールし、最良の行動を導くための26の方法を紹介しています。自己改善やメンタルヘルスに関心のある方に最適です。

【著者について】
著者のチャッター・マーク・グラントは、心理学の専門家であり、思考のコントロールに関する研究を行っています。彼の知見を基にした実践的なアプローチが特徴です。

【読者へのメッセージ】
この本は、日常生活での思考の質を向上させたい方にとって、非常に有益なガイドとなるでしょう。

- タイトル: Chatter: 頭の中のひとりごとをコントロールするための26の方法
- 著者: イーサン・クロス
- ジャンル: 健康・医学
- 言語: 日本語
- 状態: 良好

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