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《目次》



はじめに



自己紹介

39歳、起業家、二児の母。いろいろあるけど、まだ病んでません 9



第1章 なぜ人は仕事で病むのか



私の身近で起きた実例

病む原因はどこにある？自分なりの考察



第2章 病まない人の「捉え方」



私だったらこうするね！病まないための対処法

自分起因の事例：経験したことのない仕事

仕事起因の事例：キャパオーバーな仕事が降ってきた

人間関係起因の事例：不満多めなメンバーと仕事をする

「私」の状況を打破してきた7つの方法



第3章 おもしろいプロジェクトは、自分でつくる



1.既存のプロジェクトを任される場合

2.新規でプロジェクトを立ち上げる場合

病まないためには、自分が楽しむ！



第4章 上司やクライアントを納得させる「未来思考」のススメ



未来思考とは

未来思考で上司やクライアントを納得させる

プロジェクトについて一番考えた人が、一番答えに近い



第5章 プロジェクトメンバーを巻き込むワクワクする仕事のつくり方



未来思考でチームの団結をつくる！

「未来」に向けたチームの成長が、成功につながる

つまらないプロジェクトを「おもしろく」するには



第6章 病まないためのプロマネハック５選



プロマネになった日からやるべきハック５選

まとめ：自分のメンタルを最高に保つ方法を試行錯誤する



第7章 プロジェクト規模別・うまくやる方法



小規模プロジェクト（5人程度の場合）

中規模プロジェクト（10人以上、他部門が絡む場合）

大規模プロジェクト（複数社が絡む場合）



おわりに

自分が主人公だと思うと、大体がうまくいく