【内容紹介】
本書では、老けないために必要な食事について詳しく解説しています。著者の藤あさが提案する食材やレシピは、実際に試す価値があります。

【対象読者】
健康やダイエットに興味がある方、特に年齢を気にされている方に最適です。食生活を見直したい方におすすめです。

【特長】
食材の選び方や調理法が具体的に示されており、実践しやすい内容となっています。

- タイトル: 老けない人が食べているもの
- 著者名: 工藤あき
- ISBN: 978-4-7762-1198-3
- 価格: 1,540円 (税別)

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