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内容紹介
本書は、椎間板ヘルニアの治療法について、自分でできる方法を詳しく解説しています。著者の酒井慎太郎氏が提案するストレッチや体操を通じて、腰や首の痛みを軽減し、手足のしびれを解消するための具体的なアプローチが紹介されています。

【著者について】
著者の酒井慎太郎氏は、整形外科医としての豊富な経験を持ち、患者に寄り添った治療法を提案しています。彼のアプローチは、実践的で効果的な方法が多く、多くの読者に支持されています。

【対象読者】
本書は、椎間板ヘルニアに悩む方や、腰痛・首の痛みを軽減したい方に最適です。自分でできる治療法を学び、健康な体を取り戻す手助けとなるでしょう。

- タイトル: 椎間板ヘルニアは自分で治せる！
- ISBN: 978-4-8376-1301-5
- 定価: 本体1300円+税
- 著者: 酒井慎太郎

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