家族の健康のために購入しましたが、あまり利用してもらえず出品することになりました(^.^)

【本の概要】
本書は、1分間のストレッチを通じて体の悩みを改善する方法を紹介しています。著者の佐藤義人氏が提唱する簡単なストレッチで、日常生活に取り入れやすい内容です。

【著者の紹介】
佐藤義人氏は、ストレッチトレーナーとして多くの人々に健康を促進する活動を行っています。監修の加賀康宏氏も、体のケアに関する専門知識を持つ信頼できる指導者です。

【特長】
この本は、短時間でできるストレッチに特化しており、忙しい現代人に最適です。体の柔軟性を高め、健康を維持するための実践的なアドバイスが満載です。

- タイトル: 1分間だけ伸ばせばいい
- 著者: 佐藤義人
- 監修: 加賀康宏
- ISBN: 9784776210443
- 定価: 本体1300円+税
- 状態: 背面に小さな傷あり

家庭保管のご理解を頂けるかたにお願いします。

ご覧いただきありがとうございます。