「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる!　単行本

著者：南雅子（整体エステ「GAIA」主宰）



目次

１　１日２分！下半身からヤセる！基本の「ひざ裏たたき」

２　脚が長くなる！ウエストがくびれる！骨格からスラッと変わる！

３　美肌になる！目力がつく！カラダの内側からキレイにヤセる！

４　気づいた時にすぐできる！「ひざ裏たたき」６つのバリエーション

５　体の不調をみるみる改善！究極の「ひざ裏たたき」

６　立つ・歩く・座る…ちょっとした習慣であなたはもっとキレイになる！



表紙・裏表紙はスレ等の経年劣化が若干ありますが、中身は汚れや折れもなく綺麗です。



当方、ペット無し・喫煙者無しです。



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