【内容紹介】
本書は、股関節の重要性について解説し、老けない体を作るための具体的な方法を紹介しています。著者は、テレビでもおなじみのスーパードクターで、専門的な知識を基にした実践的なアドバイスが満載です。

【特徴】
本書では、股関節の柔軟性や強化のためのエクササイズが詳しく説明されており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。特に、年齢を重ねるにつれて気になる体の変化に対処するためのヒントが得られます。

【対象読者】
健康や体力に関心のある方、特に中高年層の方々におすすめです。老けない体作りに興味がある方は必見の一冊です。

- タイトル: 「老けない体」は股関節で決まる！
- 著者: 石部基実
- ISBN: 978-4-7991-0092-9
- 定価: 本体1400円（税抜）
- ジャンル: 健康・医学
-サイズ : A4ワイド判
　　　　　　(縦19㎝×横13㎝×厚さ1.5㎝)

ご覧いただきありがとうございます。

☆中古品 / 自宅保管(非喫煙・非ペット飼育)
☆中身の日焼け・汚れ・折れ・書込なし(美品)
☆背表紙のみ、縦に日焼けにより白抜あり
☆帯の一部に水によるヨレとシミあり

家内整理につき出品

#股関節 #重要性 #老けない体 #作る #具体的
#方法 #紹介 #テレビ #おなじみ #スーパードクター #専門的 #知識 #実践的 #アドバイス #満載
#股関節 #柔軟性 #強化 #エクササイズ #説明
#日常生活 #取り入れやすい #内容 #年齢
#重ねる #気になる #体 #変化 #対処 #ヒント
#健康 #体力 #関心のある方 #中高年層
#おすすめ #体作り #興味 #必見 #一冊