【書籍概要】
『THE BULLETPROOF DIET』は、デイヴ・アスプリーによる健康とダイエットに関する著書です。シリコンバレー式のアプローチで、自分を変えるための食事法を提案しています。

【内容の特徴】
この本では、体重を減らし、エネルギーを回復し、集中力を高めるための具体的な食事プランが紹介されています。実践的なアドバイスが豊富で、読者が日常生活に取り入れやすい内容です。

【対象読者】
健康やダイエットに興味がある方、特にシリコンバレー式のライフスタイルに関心がある方に最適です。

- タイトル: シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
- 著者: デイヴ・アスプリー
- 出版社: ダイヤモンド社
- ISBN: 9784478039670
- 定価: 1600円

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