「1日分の野菜がとれる「主役サラダ」」
0001-0992

主婦の友社
フォーマット:大型本ムック
サイズ:26×19cm/95P
発売日:2013/06/30
定価: ￥1430

#主婦の友社 #本 #生活／家事

内容
コンビニでは「１日の１／３量がとれる」「１０品目がとれる」などのシールが貼ってある商品が増加中。そんな「できるだけ効率よく、たくさんの野菜が食べたい！」「ヘルシーな食事がしたい！」という声におこたえする、食卓の主役になれるサラダばかりを集めました。【レシピの特徴】●２人分のレシピで「１日にとりたい野菜量３５０ｇ」（１皿で野菜量の１／２以上）を満たすことができます。　●メインになれるボリューム感。おかずを何品も作る必要なし。作る時間も洗う食器も少なくてすみます。　●旬の野菜をおいしく食べるアイディアいっぱい！　【内容案】のっけてまぜまぜ！「オン＆トスサラダ」、季節の野菜がおいしい「旬サラダ」、定番＆新定番の「デイリーサラダ」、おもてなしやお持ち寄りにも「ごちそうサラダ」、ごはんや麺もイン！「主食サラダ」、疲れや肌トラブルなど…体の不調にサラダで立ち向かう！「お助けサラダ」など。