【内容紹介】
本書は、理想的な体型を手に入れるための30日間のプログラムを提供します。具体的な方法や食事、エクササイズが詳しく解説されており、実践しやすい内容となっています。

【特徴】
著者のaiyaによる独自のメソッドが紹介されており、読者が実際に体験できるように工夫されています。美しい体型を目指す方に最適な一冊です。

【対象読者】
健康や美容に興味がある方、理想の体型を手に入れたい方におすすめです。

- タイトル: 一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日
- 出版社: KADOKAWA
- 著者名: aiya

ご覧いただきありがとうございます。