ストレッチクリエイターかつもとあきが考案した
カラダ年齢を若返らせ、太りにくいカラダを作る
ダウンエイジングダイエットプログラムDVD。

ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチをミックスすることで 効果的なエクササイズを実現。

スローストレッチはヨガのようにゆっくりした動きで深く呼吸しながら、
全身を伸ばす事で無理なく筋肉を刺激し、
カラダの筋肉の緊張を解いて、血液とリンパ液の循環不良を改善します。

ハードなエクササイズと異なり
特定の筋肉に大きな負荷をかけないので、
腰やひざなどへの負担が気になる中高年の方でも
安全に取り組めます。
ダイエット、肩こり・腰痛、便秘、下半身肥満におすすめです。

30日間毎プログラム通りに
1日たった10分だけ実践するだけで簡単に習慣化できます。

以上DVD説明


定価10,000円くらいで購入しました。
新品・未使用・未開封のため中身の確認はしておりません。

#スローストレッチ
#ダイエット
#腰痛
#脚痩せ
#肩こり