◆いいことずくめのキャベツレシピ
石原 結實
定価: ￥ 933

肥満改善、胃腸、美肌、ストレスぜんぶにいい！
ビタミンC.U.Kのほか、豊富なミネラルで体を内側から浄化・修復するキャベツの力
丸ごと食べるキャベツレシピ
ちょっぴり残ったときの食べ切りメニュー
捨ててしまいがちな芯や外葉でエコおかず
使い回せるストックレシピ
畑で体感！安心とおいしさ

#石原結實 #石原_結實 #本 #生活／家事

◆いいことずくめのトマトレシピ
シミ・シワ、メタボ、脳ぜんぶにいい！
アンチエイジングの王様リコピンパワー
丸ごと食べるトマトレシピ
冷凍するだけ、干すだけストックレシピ
無駄なく使い回しソース&ジャム
ふだんのおかずをパワーアップ
トマト加工品で免疫力アップ
トマト栄養調理のコツ　Q&A

◆いいことずくめの大根レシピ
石原結實医学博士
牧野直子料理家・管理栄養士

風邪、消化促進、むくみぜんぶにいい！
酵素が胃腸をいたわり、脂肪も分解
食べる消化薬パワー
1本使い切りの大根丸ごとレシピ
葉と皮を活用した大根エコおかず
大根食べつくしのパワーアップメニュー
消化よしの大根おろしメニュー
これもオススメの切り干し大根レシピ


長期間自宅保管していましたのでヤケ、細かなスレや傷などもあります。
神経質な方のご購入はご遠慮ください。
まとめてOPP袋に入れ紙袋にて発送の予定です。