【内容紹介】
本書は、精神科医が教える「笑顔うつから抜け出す方法」を紹介しています。著者は、Instagramで7万人以上のフォロワーを持ち、多くの人々に支持されています。

【特徴】
この本は、笑顔を持ちながらも心の中で苦しんでいる方々に向けた内容で、具体的なアドバイスや方法が記されています。精神的な健康を促進するための実践的なガイドです。

【対象読者】
心の健康に関心がある方、うつ症状に悩んでいる方に特におすすめです。精神科医の視点からのアプローチが新しい気づきを与えてくれるでしょう。

- タイトル: 笑顔うつから抜け出す方法
- 著者: 精神科医
- ジャンル: 健康・医学
- Instagramフォロワー数: 7万人
- 出版社: あさ出版

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