Tarzan 2024.926号 増刊
定価:800(税込)

一読したのみの綺麗な状態です。

Tarzan887号通常版とTarzan887号増刊号は、
表紙のみが異なり内容は同一です。

道具なしで、どこでも鍛えられる！
自分の体重だけを使った筋トレの決定版。

自分の体重をウェイトに、いつでもどこでも実践できる筋トレ、それが自体重トレ。
ダンベルがなくても、ジムに通わなくても、
道具を使わなくても、場所を選ばずにできるから、コストもゼロ。
ちょっとした隙間時間に、気の向くままに行えるから、忙しくても続けやすい。
そんな自体重トレーニングのメニューを全部で141種目、一挙紹介する特集です。