一読し自宅保管していました。
目立ったダメージはなく綺麗ですが、素人保管・素人検品ですので古本に理解のある方のご検討をお願い致します。

【内容紹介】
本書は、40歳以上の女性が体を若返らせるための食生活を提案しています。特に、ビタミンや栄養素を豊富に含む食品を中心に、具体的な食べ方やレシピが紹介されています。

【著者について】
著者の斉陽高穂は、健康や栄養に関する専門知識を持ち、実践的なアドバイスを提供しています。彼女の経験を基にした食事法は、多くの読者に支持されています。

【特長】
この本は、簡単に実践できる食事法を提供しており、特に忙しい女性にとって役立つ内容です。1週間で効果を実感できる方法が紹介されており、手軽に取り入れられます。

- タイトル: 女40歳から体が若くなる食べ方
- 著者名: 斉陽高穂
- ISBN: 978-4-8379-2684-9
- 出版社: 三笠書房
- 価格: 1400円

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