【内容紹介】
本書は、怒りをコントロールするための実践的なアドバイスを提供します。著者はスリランカの上座仏教の僧侶であり、心の平穏を保つための方法を解説しています。

【著者について】
アルボムッレ・スマナサーラは、仏教の教えを基にした心の健康に関する著作を多数持つ著者です。彼の教えは多くの人々に影響を与えています。

【対象読者】
この本は、ストレスや怒りに悩むすべての人におすすめです。心の平穏を求める方にとって、実用的なガイドとなるでしょう。

- タイトル: 怒らないこと
- 著者: アルボムッレ・スマナサーラ
- 出版社: 大和書房
- ISBN: 9784479308720
- 価格: 700円（税別）

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