格闘技に必要な筋肉を全身バランス良く鍛えることが出来るトレーニング法として注目され、格闘技ジムで取り入れられているケトルベルトレーニング。

そのトレーニング方法を、項目別、目的別に分け、体系立てて丁寧に教える映像版教科書です。

効率よく体幹を鍛え、バランスの取れた身体を作ることができます。

ブラジリアン柔術や格闘技の補強にピッタリのトレーニングが紹介されています。


●出演
山田崇太郎（やまだそうたろう）

商品の状態は、数回視聴して大切に保管しておいたので、目立った汚れや傷もありません。

問題なく視聴できます。

一応、中古品ということをご理解の上でご購入ください。

他にもブラジリアン柔術の教則本やDVDを出品しておりますので、そちらもご覧ください。

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