毎日できる一人ウエルネス操体法



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ウエルネス操体法の一人で行うテキストです。

・ウエルネス操体法は操体法の創始者である医師であった橋本敬三先生の操体法を元に本研究会の指導者の東京学芸大学名誉教授の池田克紀が発展させた新しいボディワークです。



・ウエルネス操体法とは、不快感の原因となっている筋肉や筋膜を、自らカラダを動かすことにより、本来の動きを取り戻させます。

身体のバランスを元に戻すことによって、カラダの動きがスムーズになります。

ボディコンディショニングとしても、非常に安全で効果的な究極のボディワークです。



・ウエルネス操体法をすることで、もう元に戻らないと諦めていた動作などが、自らカラダを動かすことで蘇ります。

自力で動き、カラダのバランスを自ら回復させます。



書籍

毎日できる一人ウエルネス操体法

池田克紀　著

一般社団法人ウエルネスライフデザイン　発行

24ページ

定価　1000円（消費税別）



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