健康・医学の本「40代からの太らない体のつくり方」

著者：満尾正

発行所：株式会社三笠書房



☆半年後、あなたはきっとこの本に感謝する！



第１章　あなたの人生、今日からの「1週間」が勝負です！

第２章　すぐ効く！太らない「歩き方」「体の動かし方」

第３章　脂肪・贅肉を一気に捨てる「体の大そうじ」

第４章　忙しい人・疲れやすい人「熟睡・快眠のコツ」

第５章　「体にいいこと」だけをやりなさい！



【著者について】

満尾正は、健康と医学の専門家であり、40代からの健康維持に関する知識を提供しています。



【内容の概要】

本書は、40代からの「太らない体のつくり方」をテーマにしており、具体的な方法や食事管理について解説しています。特に、老化に関するチェックリストが含まれており、自分自身の健康状態を見直す手助けとなります。



【購入のメリット】

この本を読むことで、40代以降の健康的な体作りに向けた具体的なアプローチを学ぶことができ、日常生活に役立てることができます。



- タイトル: 40代からの太らない体のつくり方

- 著者: 満尾正

- 出版社: 三笠書房

- 内容: 老化に関するチェックリストが含まれる



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