健康雑誌 3冊セット



●Health 日経ヘルス

翌朝、体が軽くなる！運命の食べ方

米倉涼子の美ボディの作り方



むくみ太り、冷え太り、便秘太りを解決！

出す！巡らす！温める！

絶賛「ショウガ白湯」

むくみ太り解消ドリンク

冷え太り解消スープ 便秘悩みがすぐに解決！

太らない体と、老けない肌に！

太らなくなる水切り豆腐

人生を変える「主食」と「油」のとり方

「たるみ、くすみ」「シミ」「毛穴開き」を解決！



美容法

・佐伯チズ式「リンパ流し&耳引っ張り」

・小林ひろ美式「スプーンで毛穴締め」

・佐藤薫式「シミ消しスキンケア」

・山本浩未式「肌断食」



●わかさ

腰と首の脊柱管狭窄症に今度こそ勝つ！



しびれ 跛行・激痛が消え長く早く歩けた！

・狭窄症は冬に急悪化するが痛みにくいからと前かがみ姿勢をクセにすれば悪化の一途で8秒背伸びで今すぐ防げ！

・脊柱管狭窄症のしびれ・痛みや跛行・脱力など 自然経年や重症度もわかる新症状事典

・神経・靭帯・椎間板の強化栄養たっぷり！

脊柱管強化冬レシピ

・手・腕・首の激痛しびれが襲う

首の狭窄症が退く1分自力整体頸椎正し

・大反響の狭窄症体操ひざ抱えの効力アップ法が見つかり第一は体が硬い人の脊柱管も広げ回復する片ひざ抱え

・手術後もしびれが続く人やすべり症も伴う難治型狭窄症ならゆらしひざ抱えが最適で筋肉も靱帯も強まり跛行も消えた！

・間欠性跛行でも長く速く歩ける！

・狭窄症の坐骨神経痛が次々と消えた坐骨ポイント指圧



◆病状変化がすぐわかり治療効果がアップ！

しびれ跛行の改善が早まる狭窄症克服日誌



●クロワッサン croissant

ダイエット　ストレス　解消疲労回復

呼吸法で、カラダが変わる。



・呼吸法ダイエット

・ロングブレスダイエット

・骨盤調整、脂肪を燃やす力

・ZEN呼吸法の腹式呼吸で、頭痛・肩こり・疲労を解消。

・胸式呼吸が代謝アップ

・横隔膜を柔らかくして体の心から疲れをとる。

・いつも心おだやか、呼吸を意識する習慣

・セロトニンをアップする呼吸法でストレス知らず。

・長い息と共に心を整える、はじめての坐禅。

・口呼吸は免疫力が落ちる舌の筋肉を鍛えて鼻呼吸！



⚠︎古い物になりますので多少のヨレあります。

長期保管品ですので、細かいところが気になる方や完璧なお品物をお求めの方、神経質な方はご購入ご遠慮ください。