ご覧いただきありがとうございます。

[特集]

３年後に差がつく！「なんとなく不調」を放置しないで

〈読者の声 腰痛、めまい、手指の痛み……〉

アフター更年期に出てくる不具合は



〈13の悩み別アドバイス〉

女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう

宮尾益理子



〈「大丈夫」が口ぐせだったけれど〉

へバーデン結節と皮膚がんを乗り越えて

キャシー中島



〈更年期の症状だと思っていたら〉

ある日突然、心不全で倒れました

花房観音



〈体がととのう新習慣１〉

シニアの睡眠のカギは「遅寝」「遅起き」「だらしなく」

遠藤拓郎



〈体がととのう新習慣２〉

おかゆとツボ押しで季節ごとの弱点を補おう

尹生花



〈体がととのう新習慣３〉

全身に空気を巡らす「呼吸筋ストレッチ」

本間生夫



〈94歳の産婦人科医が説く〉

老いの不安と上手に付き合う方法

堀口雅子



〈読者体験手記〉

健康オタクの不養生

●坐骨神経痛がきっかけで東洋医学にドはまり。教えに忠実な私の唯一の弱点は（パート・66歳）

●運動のしすぎでケガが絶えない！それでも医者には行きません（パート・63歳）



[第2特集]

墓じまい、どうしてますか？

〈ルポ 土地のしがらみ、子の抵抗……〉

苦労しながら私たちが改葬するまで

篠籐ゆり



〈専門家がアドバイス〉

トラブルなく“しまう”方法、教えます

吉川美津子／小西正道



〈供養の思いがあれば、形はそれぞれでいい〉

祖父の建てた巨大なお墓を合葬にした

上野誠



[読み物]

〈表紙のひと〉

自分から発信！

戸田恵子



〈ヴァイオリンが繋いだ縁〉

長い音楽家人生の努力と挫折と幸運と

前橋汀子×さだまさし



〈“土俵の鉄人”は誰より繊細で優しくて〉

「また明日」が夫・寺尾の最後の言葉

福薗伊津美



〈「雇用機会均等法」の産みの親〉

追悼 赤松良子さん 女性の地位向上に努めて70年

樋口恵子



〈淡谷のり子、笠置シヅ子、並木路子……〉

明治・大正・昭和を彩った魅惑のSPレコード

高氏貴博



〈挑戦の先に見えるもの〉

氷上の表現を追い求める

高橋大輔



〈婦人公論ff倶楽部〉