「ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように軽くなる」

石村 友見

定価: ￥ 1200



#石村友見 #石村_友見 #本 #社会／社会・福祉



シリーズ100万部突破!

「金スマ」に著者出演で大反響! !



ニューヨークで話題の

最強のダイエット法、

ついに日本上陸!



羽が生えたように軽くなる!



加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは

縮んだり、ゆがんだりしながら

元(ゼロ)の位置からずれていきます。



これによって、

関節や筋肉がカチコチにかたまり

本来の動きができなくなります。

こうして体は老化し、太ります。



「ゼロトレ」は

各部位が本来あるべき元のポジション

(本書では「ゼロポジション」と言っています)

に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、

不調までも改善していく

画期的なダイエット法です。



評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、

アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、

スポーツ選手、エグゼクティブなど、

ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、

彼女のもとに次々とプライベートレッスンを

受けにやってきました。

90歳を超えるご老人、

妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。



そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が

1冊にまとまって、日本初上陸です。

「ゼロトレ」は1日5分ででき、

すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので

体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。

そのため、何歳からでもできます。

(公式より)



全く読まずでしたので美品です！

帯部分に１箇所汚れありですが状態は良いです！



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