ハーバード大学の“グズ解消の心理プログラム”これはよく効く!と全米でベストセラー。気がつくと「やるべきこと」が山になっているあなたへ特効薬!仕事の能率に加速度がつく!それほど効果がある“完璧マニュアル”。

いつもギリギリになって慌ててしまう。よけいなことを考えて、仕事が先へ進まない。やる気がでない。気分が乗らない…。そんなあなたへの特効薬。目からウロコが落ちる完璧マニュアル。

ロバーツ,S.
ハーバード大学教授。心理学博士。大学で教鞭をとるかたわら、精神科医として医療の現場に携わる。「先のばし」に対する問題意識を持ったのは、大学院時代の教育実習の現場。以後、20年以上にわたって、この治療法を研究してきた。開発した「グズ克服プログラム」は、学校のほか社会人教育センターなどで広く取り入れられている

伊東明
心理学博士。早稲田大学卒業後、NTT(株)勤務を経て、慶応義塾大学大学院修士課程・博士課程を修了。現在、東京心理コンサルティング代表取締役。「理論と実践」の両者を重視した心理学をわかりやすく説くことで定評がある。テレビ・ラジオへの出演、雑誌での連載、企業のコンサルティングから講演会・セミナーの開催まで、幅広く活躍中。