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鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
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ご覧頂きありがとうございます。
一読し本棚に収納しておりました。大変綺麗なお品です。
AI生成↓
【健康法の提案】
本書では、70歳の医師が実践するスクワットとかかと落としの方法を紹介しています。これらの運動は、健康維持や体力向上に役立つとされています。
【実践的な内容】
具体的な運動方法や注意点が詳しく解説されており、初心者でも取り組みやすい内容になっています。年齢に関係なく、誰でも実践できる運動法です。
【著者の信頼性】
著者である鎌田實氏は、医師としての経験を基にした信頼性の高い情報を提供しています。健康に関心のある方にとって、非常に有益な一冊です。
- タイトル: 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
- 著者: 鎌田 實
- ISBN: 978-4-08-756110-7
- コード: C0093
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