腹筋ローラー アブローラー 筋トレ 膝を保護するマット付き 筋肉 腕 トレーニング エクササイズ 上半身 ダイエット 器具



エクササイズローラー で腹筋の筋トレ！

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一家に一つは欲しい腹筋ローラー

場所を取らないコンパクトサイズのフィットネスグッズ

簡単エクササイズでバランスを取りながら運動ができ 普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能



無理なくコロコロするだけでカロリーを消費するので 簡単に長くエクササイズを続けられます

二の腕や背中など 弛みがちな部分を無理なくエクササイズできます

力をかけなくてもエクササイズ出来るので 女性のダイエットに最適です

プロ並みにハードなトレーニングにも使えます



腹をひっこめ引き締まった理想的なボディラインを作ろう！

腹筋・上半身の筋力アップに！腹・背・腕・肩 を効率よく鍛える



ダブルホイール仕様で 振動低減 ぐらつきを軽減し 安定した正確なフォームで運動が可能！

使用方法

１．マットに膝を付き 本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。



２．息を吸い ゆっくりと前方へ体を伸ばします。

この際 腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。

ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。

お腹とお尻でしっかり引き上げるように意識する（お尻を落とすのがポイント）



３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。

この際 息を吐くようにし 腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。



ご注意

※ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。

※膝を傷めないよう 付属のトレーニングマットや保護シート類をお敷き下さい。

※製造上 グリップ金属部分に汚れが見られる場合がございます。

※製造時期により多少デザインが変わる場合がございます。



全体：270mm×150mm

グリップ部分：100mm

膝当てマット：300mm×160mm

重量：約500g

材質：ポリプロピレン・ＥＶＡ樹脂・ＴＰＲ・スチール

カラー：ブラック