【書籍概要】
本書『あなたを癒やす休養学』は、著者片野秀樹による、心身の健康を促進するための休養の重要性を解説した一冊です。休養の科学的なアプローチを通じて、日常生活に役立つ知識が得られます。

【著者について】
片野秀樹は、健康や医学の分野で広く知られる専門家であり、豊富な経験と知識を基に、読者に実践的なアドバイスを提供しています。

【内容の特徴】
この本は、休養の概念を深く掘り下げ、具体的な方法や実践例を通じて、心身のリフレッシュを図るための指針を示しています。健康を維持したい方や、ストレスを軽減したい方にとって、非常に有益な内容です。

- タイトル: あなたを癒やす休養学
- 著者: 片野秀樹
- 出版社: 日本評論社
- ジャンル: 健康・医学
- 状態: 良好

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