【本の概要】
本書は、感情をコントロールし、心の整理を行うための実践的な方法を提供します。著者の和田秀樹氏が、心理学の観点から日常生活に役立つテクニックを解説しています。

【内容の特徴】
本書は、心と脳のメカニズムについての基本的な知識から、ストレスを解消するための具体的な方法まで幅広くカバーしています。特に、感情を管理するための実践的なアプローチが紹介されています。

【対象読者】
感情のコントロールに悩む方や、心の整理をしたい方に最適です。日常生活をより快適に過ごしたい方におすすめの一冊です。

- タイトル: 感情的にならない気持ちの整理術
- 著者: 和田秀樹
- 出版社: ディスカバー・トゥエンティワン
- ISBN: 978-4-7993-0753-9
- 内容: 心と脳のメカニズム、ストレス解消法、日常生活での感情管理法についての解説

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