スポーツ・ストレッチングと筋力トレーニング(アイソメトリックス) : 柔軟で強…
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「スポーツ・ストレッチングと筋力トレーニング(アイソメトリックス) : 柔軟で強い筋肉を作る科学的トレーニング」
窪田 登
定価: 1600円
中古本をAmazonにて購入。
基本の基本、筋肉の使い方が知れます。
数ページに線引きと一部分書き込みあり。写真7.8.9をご参照ください。
気にならない方へ
#窪田登 #窪田_登 #本 #生活/体育・スポーツ
#図解付き#筋トレ #ストレッチ #アイソメトリックス#科学的トレーニング#永久定番
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