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「スポーツ・ストレッチングと筋力トレーニング(アイソメトリックス) : 柔軟で強い筋肉を作る科学的トレーニング」
窪田 登
定価: 1600円

中古本をAmazonにて購入。
基本の基本、筋肉の使い方が知れます。
数ページに線引きと一部分書き込みあり。写真7.8.9をご参照ください。
気にならない方へ

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