優木まおみさんのマオビクス。

リセットとリバランスのピラティスを組み合わせることで心身のバランスを整えるエクササイズです。

本書は優木さんの実演写真で解説されていますが、動画QRコード付きでもあるので、映像で見た方が解りやすい方にもオススメです。


新品で購入したもので、折り目や汚れはありません。

「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」
優木まおみ
定価: ￥ 1400

#優木まおみ #本 #生活／家事