♡ご覧いただきありがとうございます♡

✨即購入OKです。
✨帯が破れていたり、クシャっとなっている所がありますが（写真1・6）中はとても綺麗な状態です。
✨ペット・喫煙者はいません。

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- タイトル: 心も体もすっきり体操
- 対象: シニア世代
- 定価: 1,800円
- 著者: 高橋和子・山田陽子
- 目次: 体操の内容が紹介されている

「心も体もすっきり体操」は、椅子に座ったままできる簡単な体操が満載です。運動不足が気になる方や、体力に自信がない方でも気軽に始められます。楽しく体を動かすことで、心身のリフレッシュにもつながります。この本で紹介されている体操は、理学療法士監修のもと、安全に配慮して作られています。毎日続けることで、体力向上や柔軟性アップ、ストレス軽減が期待できます。

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他にも本やアクセサリー・壁紙シール・お香立て・3段収納ラック・靴紐などいろいろ出品していますので是非ご覧下さい！
#かなroom

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