「精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」 気になってやめられない「儀式」がある人の心理学」

杉山 崇

定価: ￥ 1400



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何度も手を洗う、戸締りや火の元が心配で怖くなる、不吉な数字を執拗に避ける……そんな症状を伴う「強迫性障害」。特に最近ではコロナウイルスに対する不安から、この病理に悩まされる人も急増しているという。だがこれは治さなくてもラクになる方法はあり、“卒業”するのも簡単なのだ。その対策を紹介する画期的な本。



内容説明

不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！



目次

第１部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る；強迫性障害と「性格・気質」の違い；強迫性障害は「治す」べきか）

第２部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への対策（強迫性障害を科学する―遺伝子編；強迫性障害を科学する―脳科学編；強迫性障害を「卒業」する；強迫観念とのベストな関係を築く）



サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm

商品コード 9784575316865