♦お弁当レシピ本多種・多数出品しております。
♦お料理レシピ本、多種多数出品しておりますので御観覧下さい。
☆ネコポス梱包範囲内でしたら、おまとめ御購入は200円お値引き致します。

冷凍＆冷蔵おかずを作りおきして！
ホントに朝ラクべんとう３００
(主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ)

✔複数所有しております。
こちらはパラパラめくった程度です。
保管でできた、表紙に傷み・汚れがあります。
他は綺麗な状態だと思います（自己感）
▶こちらの商品、2点出品しております。こちらは汚れありでお安く御提供致します。

❌細かな事が気になる神経質な方は御購入はご遠慮下さい


▶以下引用

ホントに朝ラクべんとう３００―冷凍＆冷蔵おかずを作りおきして！ (主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ)


価格　1,430円
本の概要
作りおきおかずを詰めるだけ＆チンするだけの超ラクべんとうの決定版。冷凍おかずと冷蔵おかずをうまく取り合わせて、朝は火を使わずにあっという間のおべんとう作りを！

作りおきおかずを朝詰めるだけ、チンするだけでおべんとうが完成する決定版ラクラクべんとうバイブル。冷凍しておきたいおかず、冷蔵庫でＯＫのおかず、そのまま詰めてもいいおかず、チンして詰めたいおかずなどなど、料理に合わせ、保存方法から活用法まで紹介。ミニハンバーグやシュウマイ、フライなどの定番おかずはもちろん、卵や野菜も冷凍ＯＫの調理法を紹介。佃煮やそぼろ、マリネのように冷蔵しておくとお弁当以外のシーンでも活躍するおかずも提案します。これだけでもＯＫの綿やご飯の作りおき冷凍や、給湯室でチンすれば、熱々のシチューやカレーが食べられる秘密のアイディアも満載。冷凍＆冷蔵の基本知識から、すっきり収納のコツまで、これ一冊でおべんとう作りが得意になること、長続きすることうけあいです。