「ダイエットやめたらヤセちゃった : アンチダイエット・スリミングの魔法」
夏目 祭子
定価: ￥ 1600

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◎本文、比較的きれいな状態でございます。

【本の紹介】
ダイエット本のバイブルと言われた名著

第一章　現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの
・先取りダイエットとカウンター・パンチ
・目を離したスキに勝手にヤセられた　他

第二章　なぜ「ダイエット」ではヤセられないのだろう？！
・「引き算の法則」が体をダメにする
・摂取カロリーの矛盾点　他

第三章　ダイエット幻想にトドメ
・深みにハマらせる仕掛け
・女性がダイエットにハマりやすい深いワケ　他

第四章　体の声を聴き取る力を磨く生活術
・体がヨロコぶ食材を知るためのリハビリ
・チューニングをする意味　他

第五章　なぜやめられないの？過食の謎を解明
・過食のうまい活用法
・自分の体の愛し方　他

付録・魔法の言葉


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