「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」第1弾&第2弾です。

#タニタ #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

●第１弾
カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

●第2弾
社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。

●おまけ
「世界一美味しい煮卵の作り方」


自宅保管していたものですので、古本としてご理解頂ける方のご購入お願い致します。