【本の概要】
この本は、脳の健康を保つための習慣や生活スタイルを紹介しています。著者は名医であり、科学的根拠に基づいたアドバイスが特徴です。

【内容のポイント】
各章では、脳を若返らせるための具体的な方法や食事、メンタルケアについて詳しく説明しています。特に、日常生活に取り入れやすいトレーニング方法が紹介されています。

【対象読者】
脳の老化を気にする方や、健康的な生活を送りたい方に最適な一冊です。

- タイトル: 名医が教える 脳が老けない最高習慣
- 著者: 白澤卓二
- ISBN: 978-4-434-32856-5
- 価格: 1000円
- 章: 第1章 脳はすごい
第2章 脳が若返る生活 & メンタル
第3章 脳が元気になる食習慣
第4章 いつでも、どこでも、できる！脳トレ運動

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