【内容紹介】
本書はアーユルヴェーダの知識を基に、心と体の健康を保つための方法を解説しています。古代インドの知恵を現代に活かすための実践的なアドバイスが満載です。

【特長】
アーユルヴェーダの基本的な概念から、具体的な生活習慣の改善方法まで、幅広くカバーしています。心と体の調和を図るための具体的なテクニックが紹介されています。

【対象読者】
健康やウェルネスに興味がある方、アーユルヴェーダを学びたい方に最適です。

- タイトル: アーユルヴェーダが教えるこころとからだの磨き方
- ISBN: 978-4-8379-2684-09
- 出版社: 三宝出版
- 価格: 1400円

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