⚪︎「スゴイ！れんこんレシピ」
良い事だらけのれんこんレシピ集
れんこんを食べて健康とスリムな身体を手にいれよう！

疲れを緩和！
骨を丈夫に！
アンチエイジングにも！
血中脂肪を低下！
腸内デトックス！

れんこんバーグ、肉詰め、揚げ団子、とり手羽照り焼き、塩炒め、スペアリブ黒酢煮、煮物、蒸し焼き、スープ他、写真付きのレシピ集です。


⚪︎「デパ地下みたいなごちそうサラダ ベストレシピ」

カロリー表示付きの152レシピ！
ドレッシングやマヨネーズのレシピもたくさんまとめて掲載されています。

曲がらないよう配慮して発送致します。

2冊とも新品購入しパラパラと見た程度で、書き込み、折り目、日焼け、匂いなど無いと思いますが、個人で所有していた商品になりますので画像をよくご確認いただきご理解いただける方にご購入いただけると嬉しいです。

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