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「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」
タニタ
定価: ￥ 1,257

#タニタ #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

→表紙に1番汚れあり。調理中の水分でよれているページがあります。

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「浜内千波のサラダ食堂」
浜内千波
定価: ￥ 1,320

#浜内千波 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て

→帯にやぶれがある以外は使用頻度も少なくきれいです。