50歳からの科学的筋肉トレーニング
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商品售價 |
500
112
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
ご覧いただきありがとうございます。
数年前に書店で購入し、数回読んで室内で保管していました。特に目立った傷もありません。
内容については、50代以降の方々がうまく筋肉をつけていくためには、どのようなトレーニングをしたほうがいいのかと言うことを実際のトレーニング種目やセット数などを具体的に記載して説明してくれています。
年齢的にもあまり無茶なことはできないが筋肉をつけて体を若々しい状態に保っていたいと思っている方にはとてもお勧めできる本です。
ぜひ一読して最高の筋肉を手に入れてください。
数年前に書店で購入し、数回読んで室内で保管していました。特に目立った傷もありません。
内容については、50代以降の方々がうまく筋肉をつけていくためには、どのようなトレーニングをしたほうがいいのかと言うことを実際のトレーニング種目やセット数などを具体的に記載して説明してくれています。
年齢的にもあまり無茶なことはできないが筋肉をつけて体を若々しい状態に保っていたいと思っている方にはとてもお勧めできる本です。
ぜひ一読して最高の筋肉を手に入れてください。
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