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【本の概要】
この本は、内臓脂肪を効果的に燃焼させるためのトレーニング方法を紹介しています。特に、5秒間のストレッチと筋トレを組み合わせた簡単なプログラムが特徴です。

【対象読者】
忙しい日常の中で手軽に運動を取り入れたい方や、内臓脂肪を減らしたいと考えている方に最適です。

- タイトル: 5秒トレで燃えよ!内臓脂肪
- 著者: 松井
- ISBN: 978-4-8002-8340-5
- トレーニングタイプ: 5秒ストレッチ・5秒筋トレ
- 特徴: 1日この2つだけ!
- 状態: 良好

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