「自律神経を整える最高の食事術」
「自律神経を整える　名医の習慣　本来のあなたになるための黄金ルール」
の2冊セットです⭐︎
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「自律神経を整える最高の食事術」
小林 弘幸
定価: ￥ 1000

◾️本の概要◾️
普段の食事の摂り方ひとつで仕事のパフォーマンスは大きく変わる!
さらに、肥満や疲労、体の不調でお悩みの方には最適な、食事メソッドを集めました。
自律神経を整える食事によって体調を改善させる方法に関し、
自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が解説。
「休日の夕食は2時間かけてゆっくりと」「間食は必ずしも絶対悪ではない」「好きなものを食べるのはOK」など、
即日、実行に移すことができる「最高の食事術」をレクチャーします。
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順天堂大学医学部　小林弘幸著書
自律神経を整える
名医の習慣
カリスマ言葉シリーズ
プレジデントムック
プレジデント社

◾️本の概要◾️
自分の能力を最大限に発揮するために必要なのは、たった1ミリの意識の向きを変えること！ 良い習慣をひとつでも身につければ、あなたの1日は良いほうへと変わります。そして、1日が変わるということは、人生そのものが変わっていくことなのです。医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体を整えることで、あなたの人生は輝いていきます。 ※本書は、2019年2月にセブン＆アイ出版より刊行された『自律神経を整える名医の習慣』を復刊したものです。
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比較的キレイな状態ですが自宅保管、中古品のためご理解の上、ご購入お願い致します。

丁寧な梱包心掛けてます⭐︎
梱包専用のクッションシートやOPP袋を使用し郵送致します。

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