うつ・不安障害を治すマインドフルネス : ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」
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「うつ・不安障害を治すマインドフルネス ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」」
大田健次郎
定価: ¥ 2,200
#大田健次郎 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
もう、薬には頼りたくない…そんなあなたへ。"うつにならない心の使い方"をマスターしよう。10か月続ければ、必ず出口は見つかる!
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