「足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金 ずっと歩ける!転ばない!「長生きかべトレ」」
宮本 晋次 / 佐々木 政幸
定価: ￥ 1200

◎年齢を重ねても足腰の筋肉を強化し、健康的に歩き続けるための具体的な方法が記載。

◎高齢者にとって最も重要な「転倒防止」と「長寿のための健康維持」に焦点を当てて足の筋力を向上させるための簡単なトレーニングが紹介されています。

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〈注意〉
・猫います
・素人検品です
・子供いるので発送にお時間頂く事があります