すべてのキレイの素、骨盤と背骨



COVER

しなやかに進化し続ける

石原さとみ



美脚力UP!

O脚もX脚も卒業できます!?

3点脚縛りで魅せ脚ゲット。



ホルモン力UP!

なんだかモテる? 女らしくなる!?

骨盤底筋エクササイズを始めよう!



ツヤ力UP!

美肌、美髪が手に入る!

ぬくぬく骨盤ほぐし。



下半身痩せ!

たった1分の坐骨回しで

ウエストほっそり、おしりスッキリ!



3大悩み解消!

肩凝り、腰痛、冷えが劇的にラク!

背骨コンディショニング。



心身スッキリ!

痛みも悩みも、ツボが解消!?

背骨まわりのツボナビゲーション。



立つ、歩く、座る、寝る…

日常の基本動作で

骨盤&背骨は整う。



実は骨盤・背骨の要です。

“深呼吸力"を身につける!



嵐

岡田准一

GENKING

長澤メイ