「細胞力」を高める 「心身一体科学」から健康寿命を延ばす

著 跡見 順子　定価: 2,000円



健康寿命を延ばす鍵は「細胞」力にある。常に起こる身体感覚とそれをもたらす細胞の行動原理・適応原理を科学的に読み解き、詳しく解説。

メカニズムに基づいた朝の体幹目覚め体操や通勤電車でのトレーニングなど、マイルドなストレスによる人間システム活性化のノウハウを紹介。



＜状態＞

カバーをつけた状態で一度通読しました。

大きく気になる汚れやキズはないと思います。







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