一度読んだだけなので綺麗だとは思いますが、素人保管ですので、ご容赦ください。

【内容紹介】
本書は、現代社会における悩みを解消するための「反応しない練習」を提案します。著者は、ブッダの教えを基にした合理的な思考法を通じて、心の平穏を得る方法を解説しています。

【著者について】
草薙龍瞬は、メンタルトレーニングの専門家であり、数多くの著書を持つ著名な作家です。彼のアプローチは、実践的でありながら深い洞察に満ちています。

【読者へのメッセージ】
この本は、心の悩みを抱えるすべての人に向けて書かれています。特に、ストレスや不安を感じる方にとって、役立つ内容が満載です。

- タイトル: 反応しない練習
- 著者: 草薙龍瞬
- 出版社: KADOKAWA
- ジャンル: 健康・医学
- ページ数: 150,000部突破

ご覧いただきありがとうございます。