【本書の概要】
本書『やせる呼吸』は、著者山下あきこによる健康とダイエットに関する実践的なガイドです。呼吸法を通じて体重管理を目指す内容が特徴です。

【内容の特徴】
本書では、呼吸を利用したダイエット方法が詳しく解説されています。具体的なメソッドや実践例が豊富に紹介されており、読者がすぐに取り入れやすい内容となっています。

【対象読者】
健康やダイエットに興味がある方、特に呼吸法を取り入れた新しいアプローチを試したい方に最適です。

- タイトル: やせる呼吸
- 著者: 山下あきこ
- 出版社: 三恵書房
- ISBN: 978-4-88363-150-9
- 状態: 良好
- ページ数: 約200ページ

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